Du học tại Úc - Du học australia |
||||||||
|
Tư Vấn Du Học Úc
Chắp Cánh Tương Lai - Vươn Tới Tầm Cao
Thứ Sáu, 10 tháng 8, 2012
Kinh nghiệm du học ở Úc
Những bí quyết chăm sóc sức khỏe cho du học sinh
Du học tại Úc - Du học australia - du học úc - du hoc uc - du hoc tai uc
Đi du học xa nhà
thì những lúc đau ốm thật vất vả vô cùng vì vậy hãy nhớ 5 bí quyết dưới
đây của chúng tôi để chăm sóc cho sức khỏe của ban tốt nhất khi du học
nhé.

1. Có các số khẩn cấp trên tay
Khi bắt đầu bất cứ một
chương trình du học nào, bạn có thể nhận được một gói dữ liệu với nhiều
thông tin cần thiết, bao gồm số điện thoại y tế khẩn cấp và các số
liên lạc khác. Hãy giữ lại và ghi nhớ chúng thay vì… ném chúng vào sọt
rác. Bạn nên sử dụng số điện thoại đó cho đúng lúc để nhận được sự giúp
đỡ kịp thời nếu bị chấn thương hay ốm. Ghi nhớ nhé: Số điện thoại khẩn
cấp tại Mỹ là 911 và tại các nước Châu Âu là 112.
2. Có địa chỉ của một hoặc nhiều bác sĩ
Nếu bạn muốn khám sức
khỏe định kỳ và đảm bảo duy trì một sức khỏe tốt thì nên liên hệ thường
xuyên với một hay nhiều bác sĩ và tạo mối quan hệ thân quen với họ.
Người tốt nhất để hỏi chính là những người đại diện cho chương trình du
học của bạn. Họ sẽ tìm cho bạn những bác sĩ có chuyên môn và có kinh
nghiệm lâu năm trong việc chăm sóc sức khỏe cho sinh viên quốc tế.
Tốt hơn hết nên tìm đến những bác sĩ biết tiếng Anh và có uy tín một chút để tránh bị những ông “lang băm” lừa đảo.
3. Sử dụng Dịch vụ y tế quốc gia NHS (National Health Service)
Bạn sẽ nhận được những
chế độ ưu đãi dành cho sinh viên của NHS nếu bạn là một sinh viên quốc
tế và học tập tại Anh Quốc hơn 6 tháng. Những ưu đãi này bao gồm khám,
kiểm tra sức khỏe cũng như chữa bệnh miễn phí (ngoại trừ những vấn đề
về nhãn khoa và nha khoa). Tuy nhiên, bạn vẫn phải trả một khoản tiền
nhất định cho bất kì loại thuốc nào bạn mua từ hiệu thuốc (khoảng 7
bảng).
Để sử dụng dịch vụ NHS,
bạn phải đăng ký một thẻ khám bệnh với bác sỹ tại nơi bạn ở (GP-
General Practitioner) ngay sau khi đến Anh Quốc. Hầu hết các trường đại
học tại Anh đều có phòng khám bệnh cho sinh viên ngay trong khuôn viên
trường. Đây là nơi bạn có thể kiểm tra sức khỏe, tiêm phòng và chữa
bệnh.
Nếu muốn đăng ký khám
bệnh với bác sỹ gần khu vực sinh sống, bạn có thể tìm kiếm danh sách
bác sỹ tại trang web của NHS. Bạn cũng có thể tìm kiếm một cơ sở y tế
cho gia đình (Family Health Service Agency) trong danh bạn điện thoại
của khu vực bạn ở hoặc trên Internet.
Bạn sẽ nhận được một thẻ
NHS với mã số NHS riêng trên thẻ sau khi đăng ký. Thẻ được gửi đến địa
chỉ mà bạn điền trên bản đăng ký.
4. Sử dụng thẻ bảo hiểm y tế hiệu quả
Một điều vô cùng thiếu
sót đó là các du học sinh nhà mình chỉ nghĩ đến bảo hiểm y tế khi đã
được điều trị xong xuôi và tá hỏa khi thấy tiền viện phí chất cao như
núi. Bạn có biết, chi phí cho các dịch vụ y tế ở nước ngoài cực kỳ mắc
không. Thậm chí ngay cả người bản địa cũng có thể… sạt nghiệp nếu không
có sự hỗ trợ của bảo hiểm ý tế. Vậy nên đừng quên trình ra những giấy
tờ cá nhân cũng như bảo hiểm y tế của mình nếu không may phải đi bệnh
viện nhé.
5. Tự chăm sóc bản thân là Number One!
Ăn uống đầy đủ cả về chất
và lượng trong các bữa ăn hang ngày, đừng quá ham chơi trong các quán
bar cũng như sử dụng các chất kích thích gây hại đến sức khỏe. Thường
xuyên tập thể dục giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể nữa.
Thêm vào đó hãy mang theo
những vật dụng cần thiết như mũ nón, ô dù hay áo khoác khi bạn ra
ngoài nhé. Thời tiết tại các nước như Anh, Mỹ, Đức, Nhật… rất dễ làm
bạn bị ốm nhẹ. Vậy nên hãy có một hộp y tế tại phòng ở để bạn tạm thời
“chống cháy” khi nhức đầu sổ mũi. Có sức khỏe tốt chắc chắn sẽ giúp bạn
học tập thành công hơn đó!
Link: Du học tại Úc - Du học australia - du học úc - du hoc uc - du hoc tai uc
Link: Du học tại Úc - Du học australia - du học úc - du hoc uc - du hoc tai uc
Các điểm giải trí văn hóa của Úc
Du học tại Úc - Du học australia - du học úc - du hoc uc - du hoc tai uc | ||
![]()
Từ những đài tưởng niệm quốc gia đến phòng trưng bày
trong tiệm và những lễ hội tổ chức ngoài trời, các thành phố của Úc có
nền văn hóa phong phú và đầy tính sáng tạo. Tham dự một buổi biểu diễn
đầy đủ ở Nhà Hát Opera biểu tượng của Sydney và khám phá kho báu gồm
những điểm giải trí quốc gia của Canberra. Có sự tương phản giữa những
triển lãm hoành tráng với nghệ thuật đường phố ở Melbourne, nơi có các
đoàn nhạc kịch và múa ba-lê. Đắm mình trong văn hóa của thổ dân và
của người châu Âu dọc theo North Terrace của Adelaide, tìm xem nghệ
thuật thổ dân hoặc chào đón lễ hội ngoài trời ở Darwin. Khám phá những
không gian văn hóa của Brisbane từ Trung Tâm Văn Hóa Queensland đến
Powerhouse rất hiện đại. Xem một vở nhạc kịch tại nhà hát cổ nhất của
Úc ở thành phố Hobart và chuyển từ các phòng trưng bày và bảo tàng của
Perth sang nghệ thuật ven bờ biển của Fremantle.
![]()
Sydney, New South Wales
Xem rất nhiều các vở nhạc kịch, giao hưởng hoặc múa
ba-lê tại Nhà Hát Opera biểu tượng của Sydney, nơi những khung cảnh lấp
lánh của Cảng Sydney làm tăng giá trị của sự trải nghiệm này trong
thời gian nghỉ giữa giờ. Bắt gặp màn trình diễn của Đoàn Nhạc Kịch
Sydney hoặc Đoàn Ca Múa Bangarra ở Vịnh Walsh tao nhã, hoặc đến thăm
những nhà hát độc lập ở Đồi Surry và Kings Cross. Chia nhỏ con đường
mòn văn hóa từ Rocks đến Công Viên Hyde, bao gồm Bảo Tàng Nghệ Thuật
Đương Đại, Bảo Tàng Nghệ Thuật New South Wales và Bảo Tàng Úc. Khám
phá các phòng trưng bày nghệ thuật từ lớn đến nhỏ ở Paddington, Đồi
Surry và Redfern, cũng là nơi có không gian trình diễn rất hiện đại
CarriageWorks. Thưởng thức nhạc jazz tại Tầng Hầm ở Circular Quay, một
buổi diễn ở Nhà Hát Lyric của Pyrmont hoặc một buổi hòa nhạc tại Nhà
Hát State. Trong khu vực nội thành về phía tây, Enmore và Newtown có
rất nhiều điểm biểu diễn nhạc sống. Tận hưởng không khí ốn ào của Lễ
Hội Sydney diễn ra vào tháng 1, Lễ Hội Các Nhà Văn Sydney vào tháng 5
và Liên Hoan Phim Sydney vào tháng 6.
![]()
Melbourne, Victoria
Tìm xem bộ sưu tập nghệ thuật Úc khổng lồ tại Viện Bảo
Tàng Quốc Gia Victoria, một trong những bảo tàng nằm trong không gian
văn hóa tại Federation Square. Đi thăm Trung Tâm Nghệ Thuật Đương Đại
Úc ở Southbank gần đó, tại đây du khách có thể bắt gặp buổi biểu diễn
của Đoàn Nhạc Kịch Melbourne và Dàn Nhạc Giao Hưởng Melbourne. Khám
phá nghệ thuật công cộng ở Docklands và tranh trên tường, tranh sắp đặt
và các phòng trưng bày của các nghệ sĩ trong các phố nhỏ quanh co.
Xem Đoàn Balê Úc hoặc Opera Úc trình diễn trên sân khấu nhà trong Trung
Tâm Nghệ Thuật. Ăn mặc chỉnh tề để tham dự một buổi biểu diễn âm nhạc
bom tấn ở nhà hát quận hoặc những trò múa hát, nhạc kịch hoặc âm nhạc
trên các con đường nhỏ trong khu CBD. Đến thăm Viện Bảo Tàng Thành phố
và Bảo Tàng Melbourne, tại đây du khách sẽ khám phá văn hóa thổ dân
của bang Victoria. Tìm hiểu thêm tại Koorie Heritage Trust hoặc trên
đường Aboriginal Heritage Walk trong Vườn Bách Thảo Hoàng Gia.
Melbourne có rất nhiều sự kiện văn hóa bao gồm Liên Hoan Hài Kịch
Melbourne vào tháng 4, Liên Hoan Nhạc Jazz Quốc Tế vào tháng 5 và Liên
Hoan Nghệ Thuật Quốc Tế vào tháng 9.
![]()
Brisbane, Queensland
Hãy quên thời gian trong Viện Bảo Tàng Nghệ Thuật
Đương Đại, bảo tàng lớn nhất loại này ở Úc, và xem bộ xương của khủng
long Queensland trong Bảo Tàng Queensland. Tìm xem tác phẩm của những
nghệ sĩ nổi tiếng của Úc trong Bảo Tàng Nghệ Thuật Queensland và xem
múa ba-lê, opera hoặc dàn nhạc giao hưởng tại Trung Tâm Nghệ Thuật Biểu
Diễn Queensland. Tất cả nằm dưới mái vòm của Trung Tâm Văn Hóa
Queensland trên South Bank. Ở New Farm, không gian công nghiệp đã được
chuyển đổi của Brisbane Powerhouse là nơi biểu diễn nhạc kịch, hài
kịch, múa, nghệ thuật, chợ và nhà hàng. Xem nhạc sống ở Thung Lũng
Fortitude gần đó hoặc thưởng thức vở kịch riêng tại West End. Xem một
dàn nhạc biểu diễn giữa các cây cột khổng lồ của Customs House. Bắt
gặp đủ thứ từ biểu diễn trò múa hát đến hài kịch ở Treasury Building,
được xây dựng với phong cách của một lâu đài Ý, hoặc xem các buổi hòa
nhạc của cộng đồng trong Tòa Thị Chính Brisbane. Tham dự Liên Hoan Các
Nhà Văn Brisbane vào tháng 9 và Lễ Hội Brisbane vào tháng 10.
![]()
Adelaide, Nam Úc
Ngạc nhiên trước bộ sưu tập cổ vật thổ dân lớn nhất
thế giới ở Viện Bảo Tàng Nam Úc và bộ sưu tập toàn diện nghệ thuật thời
thuộc địa của Úc tại Phòng Trưng Bày Nghệ Thuật Nam Úc. Xa hơn nữa
dọc theo North Terrace, đến thăm Thư Viện của Bang, Tòa Nhà Quốc Hội và
Tòa Nhà Chính Phủ. Xem bộ sưu tập nghệ thuật ở Trung Tâm Lễ Hội
Adelaide, trụ sở Đoàn Opera của Bang, Nhà Hát Nhạc Kịch của Bang, Nhà
Hát Ca Múa Nhạc của Úc và Dàn Nhạc Giao Hưởng Adelaide. Xem các nghệ
sĩ và nhà điêu khắc sáng tác ở West End hoặc đi dọc con đường trưng bày
từ khu CBD tao nhã đến Kent Town và Norwood gần đó. Ra phố để xem
những màn trình diễn kịch, nghệ thuật, âm nhạc, múa và phim ngoài trời
trong Lễ Hội Adelaide diễn ra vào tháng 2 và kéo dài một tháng. Nghe
nhạc thế giới tại WOMADelaide, được tổ chức vào ngày 2 tháng 3 hàng năm
trong Công Viên Bách Thảo xanh tươi. Xem những màn trình diễn tuyệt
vời tại Lễ Hội Múa Hát Adelaide vào tháng 6 hoặc tham gia văn hóa ‘đồng
tính’ tại Lễ Hội Feast diễn ra vào tháng 11.
![]()
Perth, Tây Úc
Xem nghệ thuật thổ dân ở Viện Bảo Tàng Nghệ Thuật Tây
Úc và nghệ thuật trình diễn ở Viện Nghệ Thuật Đương Đại Perth. Khám
phá nguồn gốc địa lý, lịch sử thổ dân đa dạng phong phú, và khu định cư
châu Âu trong Viện Bảo Tàng Tây Úc. Tất cả đều có trong Trung Tâm Văn
Hóa Perth ở Northbridge. Cách đó mấy tòa nhà, xem Đoàn Ba-lê, Opera
và Dàn Nhạc Giao Hưởng Tây Úc biểu diễn trong nhà hát duy nhất còn lại
từ thời Edward ở Úc. Xem kịch ở Playhouse và các Nhà Hát ở Perth hoặc
nghe các nghệ sĩ và dàn nhạc giao hưởng biểu diễn qua kiến trúc âm
thanh siêu đẳng của Phòng Hòa Nhạc Perth. Thăm Viện Bảo Tàng Nghệ
Thuật Thổ Dân ở Công Viên Kings trước khi khám phá các bảo tàng và khu
nghệ thuật của Fremantle. Lang thang qua Bảo Tàng Hải Dương của Tây
Úc, Bảo Tàng Fremantle và Trung Tâm Nghệ Thuật Gothic mới của
Fremantle. Xem nghệ thuật thổ dân và nghệ thuật đương đại ở những
phòng trưng bày dọc theo High Street trong Công Viên Mosman và
Cottesloe. Hàng năm vào mùa hè, Liên Hoan Nghệ Thuật Quốc Tế Perth
luôn có chương trình biểu diễn dày đặc các vở nhạc kịch, âm nhạc, múa
hát và nghệ thuật tạo hình.
![]()
Hobart, Tasmania
Ngắm nhìn nghệ thuật của những người định cư đầu tiên
và một đôi gấu Tasmanian được bảo tồn trong Viện Bảo Tàng Tasmania và
Bảo Tàng Nghệ Thuật, bao gồm những tòa nhà di sản nằm trên khu bến cảng
Sullivans Cove. Đến thăm xưởng vẽ của các nghệ sĩ và xem nghệ thuật
trình diễn ở các nhà kho di sản thuộc Trung Tâm Nghệ Thuật Salamanca.
Xem Dàn Nhạc Giao Hưởng Tasmania biểu diễn ở Phòng Hòa Nhạc Federation
trên Đường Davey hoặc nghe nhạc jazz sống ở một trong những quán bar ở
Khu Salamanca. Xem các vở ba-lê, opera, bi kịch và âm nhạc hoặc thoáng
thấy bóng ma đã được đồn thổi nhiều trong Nhà Hát Hoàng Gia, nhà hát
cổ xưa nhất ở Úc. Noel Coward từng biểu diễn tại đây và Sir Laurence
Olivier đã yêu cầu người dân Tasmania giữ lại tòa nhà này. Xem những
nghệ sĩ hàng đầu của Tasmania tại Bảo Tàng Lady Franklin ở Thung Lũng
Lenah Valley và tìm hiểu những bức tranh tường, những vỉa hè và các cột
đèn được trang trí hoa văn dọc theo những con phố ở North Hobart.
Những nhạc công đổ ra các đường phố của Hobart để tham dự Lễ Hội Mùa Hè
Hobart và lễ hội Taste of Tasmania kéo dài một tuần, trong dịp năm
mới.
![]()
Canberra, Lãnh Thổ Thủ Đô của Úc
Tìm hiểu về sự ra đời của hệ thống chính trị của Úc
trong Tòa Nhà Nghị Viện cũ, sau đó xem các chính trị gia tranh luận các
vấn đề hiện nay từ phòng công cộng của Tòa Nhà Quốc Hội hiện đại. Xem
bộ sưu tập nghệ thuật đẹp nhất của Úc tại Viện Bảo Tàng Quốc Gia Úc và
những nhân vật nổi tiếng của Úc tại các cuộc vận động bỏ phiếu ở
National Portrait Gallery. Thăm Viện Bảo Tàng Quốc Gia Úc, Đài Kỷ Niệm
Chiến Tranh và Phòng Trưng Bày Quốc Gia tại Thủ đô. Nghiền ngẫm những
văn kiện lịch sử tại Thư Viện Quốc Gia Úc hoặc bản hiến pháp đầu tiên
của Úc tại Văn Khố Quốc Gia gần đó Tìm nghệ thuật và thủ công nghệ
trong Viện Bảo Tàng và Phòng Trưng Bày Canberra hoặc thưởng thức nghệ
thuật tạo hình và nghệ thuật biểu diễn tại Phòng Trưng Bày ANCA. Xem
opera, vũ ballet, trình diễn tuồng hoặc nhạc tại Trung Tâm Kịch Nghệ
Canberra. Xem một buổi trình diễn địa phương tại Street Theatre hoặc
chọn xem trình diễn nhạc cổ điển tại Trường Âm Nhạc trong Đại Học Quốc
Gia Úc. Đừng bỏ qua Nhạc Hội Quốc Tế Canberra tổ chức vào tháng 5.
Lái xe trên đường Poachers Trail đến các phòng trưng bày, phim trường,
xưởng thủ công nghệ rải rác khắp vùng nông thôn của Canberra.
![]()
Darwin, Lãnh Thổ Phía Bắc
Khai thác di sản phong phú của thổ dân ở Darwin và hồi
tưởng lại trận cuồng phong Tracy năm 1974 trong Viện Bảo Tàng và Phòng
Trưng Bày Nghệ Thuật của Lãnh Thổ Phía Bắc. Xem nghệ thuật và thủ công
nghệ truyền thống và đương đại của thổ dân trong những phòng trưng bày
dọc theo Đường Mitchell có hai hàng cọ hai bên đường. Xem cảnh quay
cuộc không kích thành phố Darwin trong Thế Chiến II tại Viện Bảo Tàng
Quân Sự East Point và thăm những căn lều độc đáo tại Myilly Point
Historical Precinct. Khí hậu nhiệt đới của Darwin đồng nghĩa với việc
có nhiều hoạt động văn hóa ở ngoài trời. Xem các buổi chiếu phim
ngoài trời ở Deckchair Cinema, từ tháng 4 đến tháng 11. Lắng nghe buổi
trình diễn của ban nhạc Bass in the Grass tại Đại Hý Viện Darwin vào
cuối tháng 5. Đừng bỏ qua Lễ Hội Darwin vào tháng 8 – 18 ngày âm
nhạc, khiêu vũ, kịch nghệ, hài kịch, quán rượu, điện ảnh và nghệ thuật
tạo hình tại Vườn Bách Thảo George Brown. Cũng trong tháng đó, Lễ Hội
Darwin Fringe Festival diễn ra trong 15 ngày với các cuộc hội thảo,
biểu diễn nhào lộn trên không, trình chiếu phim của thổ dân, giải
thưởng thơ văn, nhạc trên đường phố, hài bình dân và trưng bày nghệ
thuật.
Link: Du học tại Úc - Du học australia - du học úc - du hoc uc - du hoc tai uc |
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)